|
Снова в бой с 23 октября 2023 года... пока ушла только вода,а это 2 кг, но в этот раз я настроена идти до конца,поставила 1 планку в отметке 57 кг, конечно конечная цель это 50-52 кг при росте 170
|
137.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 54.56g | Carb: 214.16g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Окей Банан, Орехи Кешью, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Бегемотик Бонди Гематоген, Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Vici Креветки Очищенные. Dinner: Красное Яблоко, Братцы Вареники Вареники с Картофелем. more...
|
steady weight
|