|
Сэндвич из чёрного хлеба с омлетом Идеальный завтрак. И мой один из любимых . Можно добавить авокадо и это будет ещё вкуснее 👍🏼 Рецепт ниже ⬇️
Diet Calendar Entry for 30 October 2023:
|
412 kcal
|
Fat: 19.28g | Prot: 33.28g | Carb: 26.81g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлеб Черный. more...
|
|
 Comments
Ингредиенты:
Чёрный хлеб - 2 ломтика
Яйцо - 2 шт
Сыр - 30 г
Ветчина ВкусВилл - 50 г
Помидор - 40 г
Соль/перец
Способ приготовления:
1.Яйца взбить и влить на ап сковороду
2.На омлет сверху выложить 1 ломтик хлеба И перевернуть хлебом вниз.
3.Сверху выложить сыр, ветчину, помидор
4.Сверху выложить 2 ломтик хлеба
5.Снять с плиты
КБЖУ НА блюдо:
480 54/17/47
30 Oct 23 by member: ankolos_kova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ankolos_kova's weight history
|