Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
173.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 26.48g | Prot: 79.44g | Carb: 196.77g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lunch: Кофе (Растворимый), Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Кукурузная Каша на Воде. Dinner: Кофе, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Фаворит Стейк Кижуча. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Кофе (Растворимый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена Я Худею's weight history
|