Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 91.93g | Carb: 181.13g.
Breakfast: Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Вареное Яйцо, Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой. Lunch: Яблоко, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Бахетле Биточки из Говядины Паровые. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Грибами, Апельсин, Вареное Яйцо, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Банан. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|