Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2023:
|
828 kcal
|
Fat: 32.96g | Prot: 61.63g | Carb: 54.88g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Простоквашино Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Стародворье Колбаса Докторская Дугушка, Сыр Тильзитер. Lunch: Barilla Макароны Вареные, Говядина Тушеная в Сметане 10%, Стебель бамбука Соус Чили Супер. Snacks/Other: Искренне Ваш Творог 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaignateva1804's weight history
|