Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
151.7 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2023:
|
1914 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 139.38g | Carb: 186.23g.
Breakfast: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Санта Бремор Масло Икорное, Лента Изюм Светлый, Творожная Запеканка 5% с Манкой. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Деликатеска Суп Пюре с Кусочками Горбуши, Куриные Котлеты на Пару, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Запеченный Картофель. Dinner: Яблоко, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Красный Октябрь Конфета Каракум, Агуша Молоко 3,2%, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|