Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
116.8 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
2450 kcal
|
Fat: 115.01g | Prot: 78.13g | Carb: 276.93g.
Breakfast: Киви, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Кубаночка Подсолнечное Масло, Сахар, Тихорецкая Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фарш "Домашний", Кубаночка Подсолнечное Масло, Лук, Моя Цена Томатная Паста , Макфа Спагетти Станичные. Dinner: Ермолино Вафли с Начинкой со Вкусом Клубники, Моя Цена Рожки, Мираторг Фарш "Домашний", Кубаночка Подсолнечное Масло, Лук, Моя Цена Томатная Паста . Snacks/Other: Ермолино Круассаны с Шоколадной Начинкой, Nestle Goodmix Salted Caramel, Апельсин. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dr. Екатерина's weight history
|