Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
107.8 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2023:
|
3505 kcal
|
Fat: 155.44g | Prot: 181.16g | Carb: 357.27g.
Breakfast: Carte Noire Cappuccino , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, ВкусВилл Икра Кеты, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Окей Багет, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Булгур. Dinner: Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Caravan Фундук Очищенный, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Геркулес Традиционный , Dr. Hoffman Casein, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. Snacks/Other: ВкусВилл Икра Горбуши, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ржаной Край Заварной, Burcu Вяленые Томаты в Масле, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Caravan Фундук Очищенный, Janarat Варенье из Инжира , Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|