Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
210.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 116.68g | Carb: 100.02g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Лесные Ягоды, Омлет. Lunch: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Dinner: Bombbar Whey Protein Tiramisu, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisava =]'s weight history
|