Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
117.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
1994 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 112.53g | Carb: 126.36g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех», Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Азбука Вкуса Чиабатта Молино Грасси , Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Cheese Gallery Parmesan, Metro Chef Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Белок, Filippo Berio Маслины без Косточки, Campina Сливки Порционные, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Яйцо Куриное. Lunch: Solvie Батончик Кокос, Campina Сливки Порционные, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Пятерочка Тыква Баттернат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Морковь, Kara Кокосовое Молоко. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный), Лук, Bruni Вино Белое Сухое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Metro Chef Масло Сливочное 72,5%, Metro Chef Белые Тигровые Креветки. Snacks/Other: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Snaq Fabriq Snaq Well. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss.valery's weight history
|