Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
132.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 97.66g | Carb: 128.15g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Курица Терияки, Сэн Сой Фунчеза. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%, Дорадо. Snacks/Other: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Орехи Кешью, Киви, Банан. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_eliza55's weight history
|