Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
322.3 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 101.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
2417 kcal
|
Fat: 121.66g | Prot: 118.31g | Carb: 218.03g.
Breakfast: Яйцо, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Умалат Сыр Четук. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Творог 9%, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AndreyIvan's weight history
|