Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 72.63g | Carb: 141.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Kultlab Protein Pie «Полный Кокос». Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком. Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Тонус Хлеб, Жареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%. Snacks/Other: Брусника Морс, Клементины, Пянсе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sandireva.anna's weight history
|