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Hab an der Ernährung nicht wirklich was geändert, aber die letzten 2 Wochen mehr Sport getrieben. Ich wusste ja dass es daran liegt. Ich versuche am Ball zu bleiben.
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238.3 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 October 2023:
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660 kcal
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Fat: 31.52g | Prot: 47.82g | Carb: 43.94g.
Breakfast: Protein Wraps, L'eletta Edelsalami "Auslese", Hela Gewürzketchup, Butterkäse, Delikatess Hähnchen-Brustfilet. more...
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losing 3.4 lb a week
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