Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
213.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 99.21g | Carb: 121.73g.
Breakfast: Помидоры Черри, Сливочное Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Гранат, Лента Перец Фаршированный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Whey Protein Tiramisu. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisava =]'s weight history
|