Corystuvach's Journal, 27 October 2023

131.0 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1509 kcal

Fat: 66.10g | Prot: 75.60g | Carb: 155.75g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Fit Kitchen Пицца Курица/Грибы. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Салат Айсберг. Dinner: Своя Линия Козинак из Кунжута, Пицца Домашняя. more...

1519 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...