Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 77.70g | Carb: 75.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Свиной Фарш (Приготовленный). Lunch: Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Bombbar Протеиновый Батончик Малина. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ana610's weight history
|