|
Девочки на повестке вечера такой вопрос кто делает заготовки на зиму интересуют салаты как вы их кушаете и как заносите? Что вообще с ними делать? Хочется открыть баночку но не знаю что делать
Diet Calendar Entry for 26 October 2023:
|
806 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 20.99g | Carb: 92.89g.
Breakfast: День Торта Медовик, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Салат овощной. Lunch: Картошка жареная, Тарталья, Винегрет. more...
|
|
 Comments
Чтоб наверняка - выбери в списке предлагаемых продуктов самую калорийную баночку у брендов, там в любом случае очень мало калорий. А на будущее - нужно считать свои баночки при закатке. Или можешь записать примерный вес сырых ингредиентов и добавить пол ложки сахара и пару мл растительного масла в дневник. Я точно тебе говорю, по большому счету там везде будет 20-50 ккал на 100гр, так что кушай, не переживай. Но предупрежу, у меня все закатки вызывают отек на утро(
29 Oct 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Konovarro спасибо большое
29 Oct 23 by member: .КолючКа
|
Я создаю рецепт. Вот делала например лечо, записала сколько масла, перца помидор, сахара и тд. Снесла в рецепт что это примерно 20 порций, сохранила,теперь когда открываю банку , взвешиваю и подгоняю порцию к тем граммам что в тарелке.
29 Oct 23 by member: miss.angel07080
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.КолючКа's weight history
|