|
Завтрак. Чечевичный хлеб с яйцом и авокадо с форелью
Diet Calendar Entry for 26 October 2023:
|
931 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 63.68g | Carb: 81.23g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Смаката Семена Чёрного Кунжута , Авокадо, Яйцо, Чечевица. Lunch: Yumart Лапша Гречневая Соба. Dinner: Оливковое Масло, Куриная Печень. more...
|
|
 Comments
Какой чудесный завтрак💋❤вкусно и очень полезно, приятного дня💐
26 Oct 23 by member: KATe_RINa1709
|
Идеальный завтрак очень вкусно 🤤
26 Oct 23 by member: svetik3691
|
Какая у вас вкусная страничка😉🌷🌷🌷
29 Oct 23 by member: Tati_lian
|
29 Oct 23 by member: Anastasia.parhimovich
|
04 Nov 23 by member: lisakira
|
lisakira, 150 гр чечевицы красной заливаю на ночь. Утром промываю, взвешиваю и добавляю воду из расчета того что уже впитала чечевица ( в сумме добавленной воды должно быть 350 мл, у меня чечевица впитала 150 мл, следовательно я добавила ещё 200 мл). Поместить всё в блендер и хорошо перебить всё до однородной консистенции. Оставить под крышкой в теплом месте, желательно в высокой ёмкости часов на 5-6 чтобы тесто немного подошло. Затем добавляю 20 гр псиллиума, 20 гр муки нутовой или рисовой, 10 гр разрыхлителя, соль по вкусу. Всё перемешать и дать постоять 10 минут. Добавить 1 ст.л. оливкового масла а лучше масла гхи. Перемешать и выпекать в форме при 180 градусах 50-60 минут.
08 Nov 23 by member: Anastasia.parhimovich
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.parhimovich's weight history
|