Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
161.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 89.21g | Carb: 96.13g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Крем-чиз на масле, Жареное Филе Свинины, Санта Бремор Горбуша Балык Мраморный Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|