Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
138.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 87.48g | Carb: 96.09g.
Breakfast: Банан, Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Татищев Тыква Запечённая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Grow Food Печёная Свекла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Kronenbourg Пиво 1664, Жареный Картофель, Жареное Филе Свинины, Сырой Овощ. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л@сточк@'s weight history
|