Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
125.2 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 129.08g | Carb: 151.86g.
Breakfast: Ашан Яблоко Ред Чиф, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Лента Варенье Ананасовое, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Ярче Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Bonvida Соевый Соус, Молочная Сказка Сыр Легкий, President Творожный Сыр с Травами, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Брюссельская Капуста, Ашан Булгур, Ашан Медальон из Лосося. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), President Творожный Сыр с Травами, Молочная Сказка Сыр Легкий, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Soulway Протеин Клубника, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара. Snacks/Other: Орехи Кешью, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chaos_heart's weight history
|