Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
142.9 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 68.47g | Carb: 88.12g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Стародворье Колбаса Докторская Дугушка. Lunch: Роллы. Dinner: Жареное Яйцо, Говядина Тушеная в Сметане 10%. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Банан, Искренне Ваш Творог 5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaignateva1804's weight history
|