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🏋️
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236.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 October 2023:
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1325 kcal
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Fat: 62.36g | Prot: 69.50g | Carb: 119.55g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Aldi Cashewkerne, Monarc Mini-Rührkuchen Zitrone, Gewürzgurken, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Arla Skyr Natur, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Apfel. Dinner: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Champignons, Butternut Kürbis, Pellkartoffeln, Butter, Sol&Mar Datteln im Speckmantel. more...
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3174 kcal
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Activities & Exercise:
Cross Training - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.3 lb a week
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 Comments
Siehst Du liebe Sommermaus, es läuft richtig gut bei Dir! Super!🫶
27 Oct 23 by member: ani_koevesdi
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Danke Dir Ani,
bei Dir läuft es ja auch gut habe ich gesehen.
Bleiben wir dran, auf in den nächsten Monat.
01 Nov 23 by member: sommermaus
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