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A jornada saudável é muito difícil.
Quando a dieta se torna um peso e então tudo prospera pra dar errado. Lesionada e sem conseguir treinar, medo de engordar e retorno ao comer emocional. Simplesmente por não poder me acolher nesse momento e entender que posso recomeçar depois.
Diet Calendar Entries for 25 October 2023:
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1784 kcal
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Fat: 58.69g | Prot: 91.23g | Carb: 233.21g.
Breakfast: Ovo, Mamão Formosa, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Lunch: Abobrinha, Prato Fino Arroz Integral (15g), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Copacol Filé de Tilápia. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Snacks/Other: Maçãs Gala, Banana Prata. more...
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