Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
160.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2023:
|
1772 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 64.72g | Carb: 189.03g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Урбеч Урбеч из Кунжута, Вафли с бананом и ягодами, Сыр Бри, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Макароны с Маслом, Мираторг Колбаски для Гриля, Fish House Филе Трески. Dinner: Metro Chef Чизкейк Клубничный Элит. Snacks/Other: Самокат Сырок с Вареным Сгущенным Молоком в Бельгийском Шоколаде, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Морковь, J7 Fresh Taste Апельсин. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksusa4321's weight history
|