Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
177.3 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2023:
|
1979 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 62.35g | Carb: 297.85g.
Breakfast: Алые Паруса Блинчики, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе (Растворимый), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Красная Цена Сливки 10%. Lunch: ВкусВилл Пирожки Печеные с Яблоком, Караван Булочка Сдоба с Джемом, Пицца с Ветчиной и Грибами, ВкусВилл Сочник, Кофе (Растворимый). Dinner: Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Kotimaista Салат из Огурцов, Солнцепек Блинчики с Курицей и Грибами, Кофе (Растворимый), Яйцо Всмятку, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Скалка Пирожок с Картошкой. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|