Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
190.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 75.97g | Carb: 117.77g.
Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вязанка Сосиски Молочные . Dinner: Magellan Какао-Порошок, Европа Драники Картофельные с Белым Мясом, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гастроном Салат Зимний, Простоквашино Сметана 10%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гастроном Салат Зимний. Snacks/Other: Европа Драники Картофельные с Белым Мясом, Юбилейное Мороженое с Варенкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marinka NOV's weight history
|