Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
201.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2023:
|
520 kcal
|
Fat: 12.49g | Prot: 50.83g | Carb: 50.51g.
Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 10%, Gemakon Протеиновый Батончик Манго. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соевый Соус, Gemakon Протеиновый Батончик Манго. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dumb1234's weight history
|