nancy ya's Journal, 24 October 2023

Добрый день! Подскажите пожалуйста, какие пропорции должны быть по КБЖУ доя того, чтобы тело не было дряблым, физ упр добавлены, хожу пешком много. Заранее спасибо! 🌹  

классно.  

guzik1972, спасибо за вопрос, в телеге своей подробно ответила. Если кратко - дело не в еде совсем, нужны силовые тренировки 

Я вот теперь, в новом зале, вживую могу видеть, как могут выглядеть и говорить девушки, принимающие фармакологию. Это сложно не заметить, даже такому человеку, как я: лицо и голос не спутать. А про этих мужчин, что тебя спрашивают… я вообще не понимаю, они себя так пытаются утешить что ли? Зачем вообще это спрашивать у девушки? Чтобы найти себе оправдание? Это из серии: я лежу на диване и ничего не делаю, но это ок, ведь, например, выступающие проф.спортсмены в ББ - они же на фарме и типа «так не считается» и значит я - не такое уж и бревнышко))  

nwa590231, я торможу с сушкой в этой раз. Не очень нравится, как идет. Так что возращалась и по новой начинала. Сейчас получше вроде. Так что не особо я скинула пока. Но я никогда не тороплюсь, тем более на сушке. Я за каждый грамм мяса своего переживаю и так просто его не проебу 

marusya.or.not.marusya, ты мне идею дала - надо просто почаще чем раз в жизни записывать кружочки в телеге. Чтобы люди услышали голос и лицо увидели живое шевелящееся. Тому, кто видел и слышал девочек на фарме, возможно, этого будет достаточно. Тому, кто ищет себе оправдания, недостаточно будет даже моих анализов.