Himmelskatze's Journal, 24 October 2023

Heute geht es mal wieder für 2 Wochen in die Schmerzklinik.
Die letzten beiden Male hat das mit dem Essen dort nicht so gut geklappt.
Diesesmal will ich dort auch Kalorien zählen, die Küchenwaage ist eingepackt 😄
209.0 lb Lost so far: 76.9 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 24 October 2023:
1664 kcal Fat: 56.15g | Prot: 54.42g | Carb: 229.41g.   Breakfast: Brandt Zwieback. Lunch: Edeka Mangostreifen, Basmati-Reis (Gekocht), Gemüsecurry. Dinner: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Gerstenbrot, Gouda, Meggle Joghurtbutter, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bio Streichcreme Kichererbse Paprika Chili, Jack Link's Beef Jerky Original. Snacks/Other: Farmer's Snack Getrocknete Ananas, Gut & Günstig Salami Sticks Geflügel, Arte Tapas Bruschetta Tomaten und Oregano, Lidl Schoko Lolly. more...
losing 0.7 lb a week

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Comments 
😅 Bestens gerüstet 💪 Ich wünsche dir gute Ergebnisse und maximale Erfolge 🤗☕ 
23 Oct 23 by member: sjw*
gute Erholung  
23 Oct 23 by member: nöhöhöhö
Alles Gute für den Aufenthalt in der Klinik 
24 Oct 23 by member: ines-h
Alles gute dafür! 👍🤗 
24 Oct 23 by member: Abraxsa
Alles Gute! 
24 Oct 23 by member: Ilaysia
Gute Besserung 
24 Oct 23 by member: HanseFit
Viel Erfolg und alles Gute für einen erfolgreichen Aufenthalt 🌻 
24 Oct 23 by member: Wilmaaa14
Alles Gute! 
24 Oct 23 by member: ErdbeerElfe
Alles Gute 🍀 🍀 🍀  
24 Oct 23 by member: miem111
Die Diätassistentin in der Klinik kann dir jeden Tag einen Ausdruck machen, darauf genau aufgeschlüsselt nach Makros und Kalorien. alles was du zusätzlich noch isst, musst du natürlich selbst abwiegen, aber für die 3 täglichen Mahlzeiten können die es für dich machen  
24 Oct 23 by member: wesja1
✊🏻🍀🍀🍀 einen guten und erfolgreichen Aufenthalt wünsche ich dir 🍀🍀🍀✊🏻 
24 Oct 23 by member: Mimpelchen
Ich wünsche Dir einen gute Zeit mit vielen positiven Fortschritten 🍀 In den Kliniken gibt es häufig auch die Möglichkeit ein kcal reduziertes Menü zu wählen. Das sah gar nicht schlecht aus und es war klar, wie viele kcal drin sind. 
24 Oct 23 by member: wuschel_75
Ich danke euch allen für euren Zuspruch ☺️ Was das Essen angeht lebt man hier leider noch etwas hinter dem Mond. Es gibt hier keine Diätassistentin und auch keine Möglichkeit die Kalorien zu bekommen. Man hat es hier auch schwer mit Unverträglichkeiten. Glutenfreie und Laktosefreie Optionen gibt es hier fast gar nicht. Vegan schonmal gar nicht 😅  
24 Oct 23 by member: Himmelskatze
Schade. Dabei wäre das richtige Essen auch medizinisch gesehen enorm wichtig. Sag bescheid, wenn wir was schicken sollen. 
24 Oct 23 by member: nöhöhöhö
Ja, man kann ja über die Ernährung wirklich schon viel erreichen. Finde es auch enorm schade, dass man den Aspekt nicht mit einbezieht. Danke, das ist richtig lieb von dir ❤️ 
25 Oct 23 by member: Himmelskatze
Carepakete, vielleicht denken die dann um. Die Idee ist gut, bin dabei 😃 
25 Oct 23 by member: Wilmaaa14
Selbst kleinere Kliniken mussten auf digital umstellen. Darin integriert ist ein Programm um die Kostform für den Patienten zu wählen, und über dieses Programm lässt sich auch der besagte Ausdruck erstellen. Meist kommt doch täglich jemand aus der Küche durch die Zimmer und trägt ein was du am Folgetag essen willst, da kannst du ja mal fragen. Manchmal gibt es mehr Möglichkeiten als gedacht  
25 Oct 23 by member: wesja1
Ich kenne das aus anderen Kliniken auch so. Hier kommt aber niemand. Hier macht das zusätzlich die Pain Nurse, fragt einmal das Essen ab bei Aufnahme und dann darf man gespannt sein was kommt. Das Mittagessen kommt auch von weiter weg. Ich habe schon bei meinem ersten Aufenthalt hier mehrmals nachgefragt, es gibt keine Kalorienangaben. Und die Kostform kann man hier auch nicht auswählen. Hier gibt es keine Unterscheidung von Vollkost, leichte Vollkost oder ähnliches. Aber ehrlich gesagt sind die Portionen zum Mittagessen hier ein Witz. Ich kann mir ja zumindest grob ausrechnen was es hat. Mein heutiges Mittagessen hatte keine 300kcal. Wenn ich nichts zusätzlich essen würde, käme ich nur mit den Sachen aus der Klinik auf maximal 1100-1200kcal. Für mich ist das viel zu wenig 😅 
25 Oct 23 by member: Himmelskatze
Oje Himmelskatze, das ist ja echt blöd. Dann hoffe ich umso mehr das du wenigstens von den Angeboten der Schmerztherapie profitieren kannst, wir machen Quaddeln Neuraltherapie Faszienthera neben den ganzen medikamentösen Einstellungen. Auch verschiedene Infusionstherapien. Blutegel. Cannabis. Etc. Ist ja auch bei jedem anders, was anschlägt. Ich wünsche dir schöne 14 Tage und das es dir langfristig was bringt 🙏🙏🙏 
25 Oct 23 by member: wesja1
Das hier ist eine interdisziplinäre multimodale Schmerztherapie. Medikamente machen nur einen kleinen Teil aus. Man kann hier auch was ausprobieren. Fokus ist aber eher Bewegung, Physiotherapie, Entspannung, Ergotherapie, Psychotherapie usw :) 
25 Oct 23 by member: Himmelskatze

     
 

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