Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
175.7 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 79.00g | Carb: 219.06g.
Breakfast: Каравай Шарлотка с Яблоками, Каравай Шарлотка с Яблоками, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Творожная Запеканка с Манкой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе (Растворимый), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Яйцо Всмятку, Красная Цена Сливки 10%. Lunch: Каравай Шарлотка с Яблоками, Кофе (Растворимый), Красная Цена Сливки 10%, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Макфа Макароны Отварные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|