Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
166.0 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2023:
|
1463 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 69.53g | Carb: 151.98g.
Breakfast: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сладосвіт Молоко Незбиране Згущене З Цукром. Lunch: Рисовый Суп. Dinner: Макароны с Маслом, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Своя Линия Семечки Жареные, Roshen Шоколад Черный 56%, Формула Смаку Хеб Домашний, Сладосвіт Молоко Незбиране Згущене З Цукром. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|