Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
159.8 lb
Lost so far: 89.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
1117 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 90.71g | Carb: 67.39g.
Breakfast: Махеевъ Джем Апельсиновый, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Черкизовский Сосиски, Сыр Российский, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Голени с Кожей, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASneg05's weight history
|