Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
191.8 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 115.11g | Carb: 113.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Индилайт Буженина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Lunch: Борщ с Курицей, Свинина Запеченая, Картофель Отварной. Dinner: Зубатка, Перекресток Креветки Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bylochka30's weight history
|