Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
207.7 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 68.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 77.93g | Carb: 193.56g.
Breakfast: Дыня, Liebendorf Сыр Гауда, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Магнит Яичный Белок. Lunch: Шоколадные Вафли, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, АТБ Скумбрия Соленая, Сельдь Соленая. Dinner: Шоколадные Вафли, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Хурма, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Мясницкий Ряд Колбаса Варёная Русская, Сыр Гауда, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|