Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
139.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
930 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 68.25g | Carb: 59.53g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Белый Город Молоко 2,5%, Мираторг Колбаса Балыковая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ana610's weight history
|