|
Haftasonu sporu.
Diet Calendar Entries for 22 October 2023:
|
2443 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 173.88g | Carb: 270.69g.
Breakfast: Olimp Amino 5500, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Marul, Mandalina Suyu, Cumhuriyet Evlik Sucuk, Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Çoban Salatası, Reis Basmati Pirinç, Ciğer. Dinner: Muz, Ciğer, Etli Nohut, Yoğurtlu Makarna, Ayran, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Other: Migros Çiğ Fındık, Bal. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mehmets---'s weight history
|