Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
119.3 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 71.40g | Carb: 167.30g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Greenola Баклажаны с Овощами Обжаренные, Индилайт Голень Индейки Копченая, Винегрет. Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Магнит Апельсин, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Fit And Joy Protein Bar Mango. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bomavl's weight history
|