Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
129.9 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2023:
|
720 kcal
|
Fat: 18.13g | Prot: 25.30g | Carb: 118.00g.
Breakfast: Активиа Биойогурт 3,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Каша Пшенная на Молоке, Яблоко, Корица, Русский Цикорий Цикорий. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Активиа Биойогурт 3,5%, Зеленый Чай, Апельсин. Dinner: Зеленый Чай, Ого Сушка Челночек, Сыр, РРК Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Помидоры, Картофельное Пюре. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K.Ksushka's weight history
|