Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
105.2 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2023:
|
1105 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 142.37g | Carb: 54.90g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина 4%, Lactel Молоко 0,1%, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Яйцо. Lunch: Лук-Порей, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Ресторан Честных Цен Карпачо из Говядины, Магнит Огурчик Соленый, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина 4%, Савушкин Продукт Творог 1%, Mis Йогурт 0,6%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zanoza511's weight history
|