|
Dün akşam fazla kaçırdığım için bu gün tek öğün yapıyorum.Kereviz çorbasıyla başladım.Önümüzdeki hafta maş fasülyesi mantar çorbası balık ve et sote menümde planladım.Her gün spora devam.
Diet Calendar Entries for 21 October 2023:
|
430 kcal
|
Fat: 24.83g | Prot: 25.98g | Carb: 26.93g.
Dinner: Yeşil Biber, Domatesler, Izgara Köfte, Kereviz Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
|
2170 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gamze İPEK's weight history
|