Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
112.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2023:
|
1925 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 113.20g | Carb: 149.43g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Растительное Масло, Рис, Лента Язь. Dinner: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Фанагория Вино Красное Полусладкое, Белый Хлеб, Баранина, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Протеин, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Голден Яблоко . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|