Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
235.2 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 94.41g | Carb: 224.59g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Курица Вареная. Lunch: Пятерочка Помело, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами. Dinner: Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Пятерочка Помело. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bellatrissa13love's weight history
|