Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
279.3 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 89.43g | Prot: 68.64g | Carb: 110.32g.
Breakfast: Перекресток Салат Крабовый, Перекресток Лапша Гречневая с Овощами. Dinner: Alpenland Йогурт с Яблоком и Грушей, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Свежов Салат Верде . Snacks/Other: Перекресток Фламиш с Ветчиной и Сыром, Перекресток Фламиш с Курицей и Сыром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_owl_831's weight history
|