Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
150.8 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
|
1281 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 67.01g | Carb: 146.62g.
Breakfast: Коммунарка Грильяж Микс, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Овсяно-Пшеничные , Серволюкс Агро Паштет Мясной Мишутка Детский, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное. Lunch: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Холодец из Курицы, Камако Майонез Столичный, Свекла Вареная. Dinner: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Савушкин Йогурт Теос 2%, Яйцо Куриное, Белый Пеликан Кунжут, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alisa Lee!'s weight history
|