|
хм... интересненько...
хотя, перед сном было 100 гр мяса...
вот уж загадочный организм 🤣🤣🤣
|
137.6 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 99.17g | Carb: 40.90g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Борщ со Свининой, Евроспар Карбонад Запеченый, Гречка Отварная. Lunch: Табрис Индейка Бедро на Мангале. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Болгарский Перец, Евроспар Карбонад Запеченый. Snacks/Other: Беларусь Сыр Маасдам, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
1684 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ГалинаТ.'s weight history
|