Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
157.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2023:
|
1987 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 146.74g | Carb: 185.78g.
Breakfast: Bonvida Сливки 10%, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Додо Пицца Пицца Бургер на Тонком Тесте, Гармония Творог Обезжиренный, Нут, Яблоко, Сливы, Сладкий Красный Перец, Bonvida Сливки 10%, Помидоры, Авокадо, Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе. Dinner: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Эконива Молоко 2,5%, Яичный Белок, Кольраби, Яйцо, Частная Сыроварня Сыр Халуми для Жарки, Картофель, Тыква. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|