Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
217.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 84.46g | Carb: 109.94g.
Breakfast: President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Здоровая Ферма Карпаччо Куриное. Lunch: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, К. Dinner: Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Острый. Snacks/Other: Ранетки, Metro Chef Сыр с Голубой Плесенью , Burenka Club Флёр Де Франс, Чудо Пудинг Молочный Вкус Ваниль. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|