Вау 🤩 вы красотка! Результат невероятный! Расскажите пожалуйста подробнее про питание (какая была калорийность) и про тренировки
19 Oct 23 by member: Irriinnaa
|
Ничего себе, быстро сбросили прям! Но у вас прям низкая калорийность, я помню ваши тарелочки. Как самочувствие и настроение на таком дефиците? Легко далось?
19 Oct 23 by member: penelopa1980
|
Расскажите про тренировки пожалуйста)
19 Oct 23 by member: wxx_sss
|
Очень красивый и быстрый результат! Извините, что я со своими пятью копейками, у меня было примерно так же на низкой калорийности и постоянной физ активности. Привело к откату к сожалению( сейчас двигаюсь медленно, но верно. Надеюсь, Вам комфортно!
19 Oct 23 by member: Tasya1194
|
За 2 месяца отличный результат
19 Oct 23 by member: ЕвгенияИБ
|
19 Oct 23 by member: Павел0089
|
я сейчас очень стремлюсь к Вашему результату -до🤣🤣😌
19 Oct 23 by member: Альбина Сандальнева
|
Хороший результат😊 тут особо плохого ничего не скажешь. Каждый худеет по своему, я тоже сбрасываю на низких калориях и со спортом, иначе вес уходит тяжело
19 Oct 23 by member: Nat_1981
|
Спорт 6 раз в неделю, вы мой кумир🤩
19 Oct 23 by member: Ohloya
|
19 Oct 23 by member: КаВет
|
Как замечательно изменилась к лучшему Ваша фигура! Восхитительный результат!!!
19 Oct 23 by member: Alex 197403
|
Круто!!!!!!Вы молодец!!!!!!💪💪💪💪💪💪💪💪🔥
19 Oct 23 by member: Ftv 34 reg
|
6 раз в неделю!! Вы терминатор! Завидую.. я больше 4 не вывожу, еще и работать надо🫣
19 Oct 23 by member: Basted18
|
Well done. Keep up the hard work. You're looking fantastic. 👍🏻🙌🏻💪🏻🏃♀️
19 Oct 23 by member: gazzleigh
|
Well done. Keep up the hard work. You're looking fantastic. 👍🏻🙌🏻💪🏻🏃♀️
19 Oct 23 by member: gazzleigh
|
19 Oct 23 by member: Маха7219
|
Penelopa1982, не знаю как у кого сработает. У меня организм решил, что я собралась морить его голодом до конца дней и включил сигнал SOS в виде лютого аппетита. И восстанавливала я адекватное насыщение полгода где-то, вот сейчас более менее нормально себя чувствую. Трехразовое плотное питание без перекусов, как спорт верну, вообще конфеткой буду 😁 1600-1700 за день, бывает меньше
19 Oct 23 by member: Tasya1194
|
Вот это сила воли! За два месяца так измениться!
19 Oct 23 by member: zigzag2023
|
19 Oct 23 by member: Lya butenko
|
19 Oct 23 by member: Зоя990
|